跑步小腿肚子疼是什么原因
发布网友
发布时间:2022-05-11 07:37
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热心网友
时间:2023-10-08 22:49
你好,应该是由于有软组织疲劳或有过软组织损伤的情况引起的了。
两个原因,第一:可能一下子又大量运动,身体不适应,容易有酸痛症状;要运动,就要慢慢加大那个运动量,适应了以后就算还是酸痛,也会很快过去的,所以运动就是要坚持 是你跑完步后没放松,肌肉就会处于一种紧张的状态,跑完后多放松,
意见建议:所以此种情况可以适当的热敷、按摩改善的。平时注意运动量。不要过度运动的。