胳膊肌肉劳损怎么恢复?

发布网友发布时间：2022-05-11 11:58

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热心网友时间：2023-10-12 01:54

结合肌肉劳损的特性，肌肉劳损恢复方法：
①*或停止致伤动作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。
③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。
④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能锻炼。
⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到*或制止致性动作减轻劳损肌肉的张力使其充分休息恢复正常机能，并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效。

热心网友时间：2023-10-12 01:55

胳膊肌肉劳损，可以通过热敷按摩缓解，平常要避免长期保持一个姿势，避免吹风受凉，避免劳累过度，以免导致劳损加重，如果疼痛非常厉害，可以服用消炎止痛的药物，还可以配合做一下物理治疗，比如照射红外线灯疗法。严重的肌肉劳损有可能还会导致胳膊活动障碍，还要配合做康复运动，促进功能恢复。