为什么专家要求家长保证学生每天吃一个鸡蛋呢?

发布网友发布时间：2022-05-11 11:50

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 23:53

鸡蛋中含有丰富蛋白质，是补充营养最好不过的东西，所以鸡蛋在一日三餐中非常常见，但是，万事万物有利皆有弊，我们来看看怎么给孩子吃鸡蛋才能利大于弊。

鸡蛋中除了蛋白质含量高，它的胆固醇含量也很高，虽然孩子们的身体也需要胆固醇的营养，但是平时一日三餐中摄取的胆固醇也不少，所以要注意食用鸡蛋量的问题，以免发生孩子胆固醇摄入太多而造成孩子心脏病的问题。建议给孩子一天只食用一个鸡蛋最好，而且宜早上吃，晚上吃易造成消化不良。

听说鸡蛋含有丰富的蛋白质，我家孩子每天早上都要求他们吃一个鸡蛋，或煎荷包蛋，煮荷包蛋，煮完整的鸡蛋，听营养师说对孩子的长高很有好处，尤其吃蛋黄，早上吃个鸡蛋可以保证孩子一天营养的需求，不管是不是吧！咱家长还要做到位是吧！我们都知道，鸡蛋很有营养，小孩子小时候多吃鸡蛋就可以长得胖胖的，抵抗力也强。大人吃鸡蛋也有好处。医生都建议每个人最好一天吃两个鸡蛋。

以前鸡蛋还很稀罕只能过节才舍得吃，妈妈说我小的时候，天天盼着过节吃鸡蛋，可是过节的时候，家里母鸡下的蛋都被拿去卖掉了，是捞不着吃的。但是，经常给孩子吃鸡蛋，孩子长大后可能会十分讨厌吃鸡蛋。我弟弟小时候就可以天天吃鸡蛋了。还都是自家养的草鸡下的草鸡蛋。

我家大宝也经常喂鸡蛋。婆婆喜欢把煮鸡蛋掰碎放到米汤里给他吃，现在他长大了，最讨厌鸡蛋。最好不要天天给孩子吃白煮的鸡蛋或者炒鸡蛋，可以把鸡蛋添加在面里揉成面团，做成饼或者面条给孩子吃。婴幼儿因为消化能力差，不能一次吃太多鸡蛋，要按年龄段科学喂养。一岁以内的宝宝最好不要吃鸡蛋清。因为有的抵抗力差的孩子可能会引起过敏。对孩子长大后都会有影响。

热心网友时间：2023-10-11 23:53

因为鸡蛋富含蛋白质，属于有营养的食物，学生又是长身体的时候，应该多吃有营养的食物

热心网友时间：2023-10-11 23:54

因为鸡蛋里面有很多营养，所以专家会要求学生每天吃一个鸡蛋，我觉得也是很有道理的，我个人也是比较喜欢吃鸡蛋的。

热心网友时间：2023-10-11 23:54

另外每天吃一颗鸡蛋可以补充身体所需要的营养，可以提高孩子的免疫力，状态也会越来越好。

热心网友时间：2023-10-11 23:55

因为这样才可以保证学生有足够的营养，鸡蛋里面含有的蛋白质对于学生的生长发育是有好处的。