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减肥期间,晚上吃什么,能只喝酸奶吗 ?
发布网友
发布时间:2022-05-11 14:02
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1
个回答
热心网友
时间:2023-10-13 18:34
问题分析:
减肥期间是需要进食低热量的食物的,不是单纯的补充酸奶等,瓜、豆浆、萝卜是减肥最好的三种食物,总之我们要把握好晚上要吃低脂食物
意见建议:
最好是植物油做菜,也可以喝一些清淡的蔬菜汤减肥效果也不错。但是也是可以适当的补充主食的,长期这些食物是会营养不良的可能的追问晚上只吃个苹果呢
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