吃粥会胖吗

发布网友发布时间：2022-05-11 13:10

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懂视网时间：2022-09-18 09:06

1、喝粥是不会胖的。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进营养物质分解和消化。

2、其次，粥不但营养丰富，还和水一样具有清洗机体脏器的功能，一碗粥喝下去，会让人觉得通体舒畅。

3、所以大病初愈的人医生通常会叮嘱他喝粥，饮食清淡。

4、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂。故称粥有进补之功，却无长胖之虞。

懂视网时间：2022-09-18 09:06

1、喝粥是不会胖的。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进营养物质分解和消化。

2、其次，粥不但营养丰富，还和水一样具有清洗机体脏器的功能，一碗粥喝下去，会让人觉得通体舒畅。

3、所以大病初愈的人医生通常会叮嘱他喝粥，饮食清淡。

4、粥其实是调节人体组织机能恢复的很好的润滑剂。故称粥有进补之功，却无长胖之虞。

好二三四时间：2022-10-04 18:57

吃粥不会长胖。

吃粥的好处：

1、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

2、增强食欲，补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

3、防止便秘，现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

热心网友时间：2024-03-02 05:32

粥相对来说比较易于肠胃吸收，所以相对可能容易发胖，但是即使是减肥也别太极端，否则对身体不好，食物的品种还是应该适当丰富，另外，建议早饭不要只是喝水，夏天水果蔬菜这么丰富，吃水果蔬菜不是很好吗？同时，蛋白质是人体必需的物质。不要排斥。追问阿阿阿吃粥会发胖- -。
额滴神阿，吃什么才好阿，什么东西卡路里最低，我在喝蜂蜜水，有营养的噢，

热心网友时间：2024-03-02 05:33

胖不胖和吃粥与否没关系，关键是看你吃了多少，和进食量很有关系的哈。另外吃完饭后尽量不要马上睡觉，这样是会胖的呀！

热心网友时间：2024-03-02 05:33

不会阿.。吃粥都会胖.那干脆就不吃东西了- -

热心网友时间：2024-03-02 05:34

多吃蔬菜水果，适量的碳水化合物，规律的作息，适量的运动，不会发胖的

热心网友时间：2024-03-02 05:34

不会，蛋白质和淀粉不同时摄入就不会长脂肪。蛋白质就是肉类，鸡蛋，淀粉就是大米，土豆等。

一日三餐小米粥会胖吗

一日三餐小米粥会胖吗一般不会。小米粥是用小米为主要原材料制作的粥品，其中大部分都是水分，脂肪和碳水化合物含量也不高，每100克的小米粥中仅含有46大卡热量，比大多数食物的热量都要低，所以一般一日三餐适量食用小米粥是不会发胖的。但是小米粥中的营养成分有限，单吃小米粥并不能满足身体需求...

晚上喝粥会不会长胖

晚上喝粥是不会胖的。减肥还是需要消耗大于摄入，喝粥建议是控制食量。晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。晚上喝粥可以瘦身吗晚上喝粥可以帮助瘦身。粥里面都是主食，满足日常碳水的摄入，女生减肥不会内分泌紊乱，粥的营养价值有限，所以用来减肥的...

晚上喝粥会发胖吗

一般来说晚上喝粥是不会长胖的。很多人减肥期间需要节食，于是选择不吃晚饭，但是完全不吃晚饭非常容易感到饥饿，所以这个时候喝粥就成为了一个非常不错的选择。对于晚上喝粥会胖吗这个问题，可以肯定地告诉大家，如果控制好食量的话，晚上喝粥并不会发胖。晚上喝粥可以瘦身吗晚上喝粥吃菜其实也是节食减...

喝粥会长胖吗

不会长胖。因为粥的热量并不高。中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋著名诗人...

为什么喝粥会胖减肥期间可以喝白米粥吗有些人喝粥为什么反而胖了

喝素粥一般不会胖：素粥比如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红豆薏米粥、燕麦粥等等，热量都只有30-40大卡/100克，吃两大碗热量也不超过200大卡，因此一般不会长胖。是的。专家表示，很多人吃粥不仅不能减肥，而反而还会长胖，因为粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥...

谁知道晚上喝粥容易长胖吗

晚上喝粥不容易长胖。现在很多人为了减肥和身体的美观，经常会选择晚上的时候不吃东西，久而久之的演变就会让自己的肠胃功能变得不是很好，减肥可以，但是一定要注意饮食，晚上偶尔喝一些粥，或者是吃一些清汤不会造成发胖，还能减肥，所以晚上喝粥是不会发胖的。粥(congee)是汉语词语，读作zhou，总笔画...

早上喝粥会长胖吗

不会。一般来说在减肥期间早上吃粥也不会导致长胖的，并且减肥的时候早餐十分重要一定要吃。粥的品种多样并且具有一定的营养价值，而且粥的热量很低还完全不含脂肪，所以对于减肥的人来说早餐喝粥反而是一个不错的选择。减肥期间喝什么粥最好减肥期间早上吃白粥最好。白粥具有滋补元气，止泻功效，生...

为什么有人说吃粥更容易胖,是真的吗

专家表示，很多人吃粥不仅不能减肥，而反而还会长胖，因为粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么摄入的热量反而更高。另外，要想靠吃粥减肥要有一个先决条件，那就是忍得住饥饿，说...

吃稀饭热量高吗减肥吃稀饭会胖吗

减肥吃稀饭会胖吗稀饭含水量比较高容易消化吸收，热量比较低，日常生活中合理搭配吃是不会让人变胖的。在白稀饭中还可以加入一些配料使稀饭变成有营养的粥，比如绿豆粥、南瓜粥、燕麦粥、蔬菜粥等。需要注意的是，如果将肉类加入稀饭中熬成肉粥的话，含脂肪比较高，经常食用有可能发胖，如羊肉粥、骨头...

一天三顿玉米粥会胖吗

一天三顿玉米粥会胖吗一般不会。玉米粥是用玉米或玉米面为材料熬煮成的一道粥品，其中大部分是水分，脂肪、碳水化合物的含量都比较低，其热量更是比其他大部分的食物都要低，所以一般情况下，一天三顿适量食用玉米粥是不会发胖的。但是玉米粥中的营养成分十分有限，如果一天单吃玉米粥的话并不能满足...

吃馒头一个星期瘦了十斤喝粥会容易发胖吗白米粥到底增肥还是减肥喝粥会瘦还是会胖吃白米粥容易胖喝粥容易胖还是吃饭容易胖粥增肥么偶尔一天只喝粥会胖吗减肥建议喝粥吗