怎样能改变自己

发布网友发布时间：2022-05-11 13:09

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 00:55

如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？

第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，

举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。

第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。

热心网友时间：2023-10-13 00:55

坚持，坚持，再坚持

热心网友时间：2023-10-13 00:56

对自己狠点追问怎么个狠法

追答觉得自己有不好的习惯，就坚决改掉它！

热心网友时间：2023-10-13 00:56

江山易改，本性难移

热心网友时间：2023-10-13 00:57

很难，可试着从小事做起