豆浆和牛肉黄瓜可不可以一起吃

发布网友发布时间：2022-05-11 12:48

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热心网友时间：2023-10-12 18:46

豆浆是许多人喜欢的食物，特别有“女士适合喝豆浆，男士喝牛奶”的说法，所以尤受女士欢迎。前不久一学校发生了学生喝豆浆中毒的事件，我们且不说它原因何在，但事件的发生就说明了豆浆的饮用还有许多值得人们注意的地方，那么，饮用豆浆要注意什么呢？
1.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒，平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。
3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
4.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
5.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。