伸懒腰到底有什么“魔力”?为什么如此酸爽?
发布网友
发布时间：2022-05-11 09:43
共5个回答
好二三四
时间：2022-09-09 18:20
一、可以增加呼吸强度，伸懒腰时，胸椎位置提高，增大了膈肌的运动幅度，即增加了肺活量，同时也让胸腔变大，减少了内装器官对心、肺的挤压，有利于心、肺充分的工作，使得全身的血液流量增加，血液中的氧气含量增加。二、改善血液循环，全身的大部分肌肉都处于收缩状态，很多淤积于四肢的血液被赶回了心脏，改善了血液循环，伸懒腰的舒爽感正是来自于身体的器官和组织在“饱餐”氧分子时产生的“愉悦”感受，伸懒腰的过程中，呼吸加强加深、心脏充分扩张、肌肉得到运动，饱含氧气的血液被送到身体的各个地方，身体中的代谢废物被运走，于是人变得清醒、舒畅。
热心网友
时间：2024-11-29 17:34
现在的生活节奏越来越快，人们的工作压力也越来越大，平常都会感觉很劳累。在感觉到困意或者不舒服的时候，人们会习惯性的伸懒腰，之后会感觉身体舒服一些。伸懒腰可以让自己的骨骼得到伸展，对于久坐或者劳累的人来说，是非常舒服的。
1、为什么会有那么多人喜欢伸懒腰
伸懒腰似乎对于人有特殊的作用，每当人们感觉劳累的时候，就喜欢做伸懒腰的动作。当我们在伸懒腰的时候，身体骨骼可以得到伸展，相当于做了一个简单的活动，所以身体才会感觉很舒服。特别是对于长期坐在办公室的上班族来讲，伸懒腰可以让身体得到放松。长时间地保持一个姿势，会让人的骨骼硬化，这个时候突然活动一下，是很舒服的。伸懒腰不仅可以让骨骼得到伸展，还有利于身体骨骼的发育，早上醒来的时候，也可以试着伸懒腰。
2、平常应该如何调理自己的身体
对于上班族来说，一天八个小时坐在办公椅上，是非常难受的事情。且不说工作上的烦恼，每天坐着都够累了。时间长了会对身体带来很多不好的影响，像是颈椎病、便秘之类的，所以平时我们一定要多注意自己的身体。坐了一个多小时之后，就应该适当起身活动一下，让自己的身体得到放松。左右扭动一下自己身体，会感觉很舒服。
如果害怕领导发现，对自己产生不好的印象，也可以借着去厕所的功夫，来活动自己的身体。
热心网友
时间：2024-11-29 17:35
热心网友
时间：2024-11-29 17:35
热心网友
时间：2024-11-29 17:36
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时间：2024-11-29 17:36
