正常夫妻备孕多久怀孕,吃什么助于怀孕?

发布网友发布时间：2022-05-11 19:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-17 12:34

吃益生谷孕养产品，这些产品为我们体质研发的⌄比很多外国牌子好得多，针对性也很强，有针对促进女性排卵的，有针对提高男性精子质量的，调理效果很好，有助于提高怀孕几率。

热心网友时间：2023-10-17 12:34

你好，希望以下参考事项能够帮助到你。

女性备孕

不要吃过量的甜食

摄入过多的糖分，易产生焦虑现象。

不要吃过咸的食物

盐分摄入过高，会影响卵巢正常排卵。

少吃冰冷辛辣食物

少喝碳酸饮料，多吃富含纤维素的食物

不要轻易做人流

人流会增加输卵管感染的机会。

*时做好安全措施

月经期间不要*。

多运动锻炼

保持作息规律，不要通宵熬夜，提高自身免疫力。

男性备孕

合理补充矿物质和微量元素

最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性*酮的合成和运载的活动，同时辅助提升精子活力。

含锌较高的食物有：动物内脏、芝麻、虾等。

含硒较高的食物有：大蒜、芦笋、油菜等。

戒烟戒酒，坚持锻炼身体，作息规律。