胡萝卜里的营养成分

发布网友发布时间：2022-04-21 13:40

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热心网友时间：2022-05-21 14:58

对于胡萝卜，它含有大量的胡萝卜素，可以起到明目养肝的作用，可以预防夜盲症，同时可以预防上皮细胞癌的病变。
对于胡萝卜还含有多种其他的维生素，比如维生素b1、维生素b2、花青素，同时胡萝卜，还含有一些矿物质，比如钙、铁、铜、锌等物质。
这些物质是人体所必需的元素，同时胡萝卜还富含糖分，不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，提供人体所需要的能量，最后胡萝卜还含有一些植物纤维，这些植物纤维吸水性比较强，可以促进肠道的蠕动，加快排便，防止便秘等功效。

热心网友时间：2022-05-21 14:58

胡萝卜里含有的营养成分，主要有胡萝卜素以及维生素C等多种微量元素，人食用后对补充微量元素很有帮助