紫菜包饭食材

1、食材用量：海苔10张、米饭5碗、鸡蛋4个、芝士（片）5张、黄瓜1根、鱼饼2张、腌黄萝卜10个、火腿10个、盐1点。2、料理方法：在米里面少加一点点芝麻油，然后蒸米饭。3、火腿、鱼病炒一下，切成长条。4、鸡蛋放在碗中，充分搅拌，然后平底锅放橄榄油，做出鸡蛋饼，鸡蛋饼做完后切成丝。5、在...

1、做紫菜包饭需要准备以下材料：紫菜、米饭、鸡蛋、黄瓜、芝麻、胡萝卜、火腿肠、沙拉酱、专用竹帘、一次性手套。2、首先将黄瓜、胡萝卜洗净，同火腿肠一起切成条状。3、把鸡蛋搅打成蛋液，倒入油锅中用中小火煎熟，盛出后将鸡蛋皮切成条状待用。4、将火腿肠放入留有余油的锅中煎至表面微焦，之后...

主料main 精米250克 黄瓜100克 胡萝卜150克 鸡蛋1个 海苔肉松100克 清水适量 寿司海苔4片3人份 辅料others 食盐3克 白糖50克 白醋90毫升 自制紫菜包饭的做法 步骤step 1 淘洗一遍精米，加入适量的清水先焖饭 步骤step 2 食材准备好，防止制作过程中手忙脚乱 步骤step 3 黄瓜、胡萝卜分别切丝备用 ...

3. 将紫菜铺平在一个干净的工作台上。4. 将铺好的紫菜放平后，将米饭均匀地在紫菜上抹开，留出边缘不放米饭。5. 在米饭的中间，放上一条蛋饼和蔬菜丝。6. 将紫菜边缘折叠起来，用手轻轻捏紧，使其紧实而不散。7. 用刀将紫菜包饭切成均匀的小段即可。温馨提示：1. 准备时尽量选择新鲜的食材...

紫菜包饭的做法 食材：米饭、芝麻油、醋、白糖、芝麻、盐、蟹黄瓜、胡萝卜、腌萝卜、牛油果、鸡蛋 做法：1、三个鸡蛋打好放进平底锅做成蛋饼。2、蛋饼以及蟹芝麻油，芝麻，醋，白糖，盐搅拌好 4、倒入刚做好的米饭里，搅拌均匀以后放凉 5、把寿司帘卷放在把切条的蔬菜放上去。7、用寿司帘卷卷好...

1、材料：米饭、黄瓜、胡萝卜、香肠、鸡蛋、紫菜、寿司醋。2、提前准备好食材清洗干净备用，油锅烧热，倒入鸡蛋液。摊成鸡蛋皮，把鸡蛋皮和香肠切成丝，胡萝卜清洗干净也切成丝，胡萝卜丝用水焯一下，黄瓜切丝备用。3、蒸熟的米饭，趁热加入寿司醋米饭和醋的比例是5∶1，搅拌均匀，然后将其放凉略...

每100克紫菜包饭营养成分热量598千焦蛋白质5.55克脂肪6.64克烹饪耗时：5分钟+食材：烤紫菜、肉松、米饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、火腿、白醋、糖、盐、沙拉酱步骤：1、将鸡蛋打散，摊成蛋饼。2、黄瓜、胡萝卜、蛋饼、火腿切丝。3、刚出锅的米饭趁热加入适量的醋，糖，盐拌匀。4、取竹帘，放上一片烤...

2、紫菜包饭 准备食材如下：米饭1碗，紫菜1包，胡萝卜1根，黄瓜1根火腿肠2根，鸡蛋1个 具体做法如下：将火腿肠、黄瓜、胡萝卜切条备用，鸡蛋打散后摊成蛋皮，用摊收皮的热锅将胡萝卜条稍加热，蛋皮切成条备用，取一片紫菜放在卷帘上，将米饭平铺在紫菜上，然后放上胡萝卜条、黄瓜条、火腿肠条，...

韩国紫菜包饭用的米是纯的大米，制作过程中将米饭与芝麻及麻油搅匀。紫菜包饭是熟食，里面夹有各种菜肴，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、胡萝卜、猪肉松等基本食材。形式上没有寿司变化那么多。所以说寿司和紫菜包饭还是有一定区别的，小伙伴们不要混淆哦！还有紫菜包饭这么美味，赶紧带着我教给你们做紫菜包饭的...

黄瓜洗净去掉头尾，从中间剖开，再切成小条，盐渍萝卜也切成小条，一起放入盘中备用。先铺好竹帘，上面放一张紫菜，均匀的铺上米饭，最上面一条不放米饭，依次放上黄瓜条和盐渍萝卜条，放上肉松，再放胡萝卜丝。放上鸡蛋皮，把竹帘轻轻卷起包住食材压紧，把紫菜包饭卷起来，切成小块即可完成。