经常吃蓝莓真的可以改善眼睛近视吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 13:55

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热心网友时间：2023-11-07 08:39

蓝莓片能把近视眼治好吗

不能。

蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素a、纤维素、蛋白质、花青素看，糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，其中维生素a、花青素对人体的眼睛有好处，可以在一定长度上缓解近视。

但毕竟蓝莓只是一种食物，对人体眼睛只起到一定辅助治疗作用，并不能起决定性作用，要想很好的治疗眼睛，还需要结合药物才行，单独食用一般是不可能将近视眼治好的。

综上所述可以知道，虽说蓝莓中的花青素以及维生素a，对于人体眼部具有一定缓解治疗的作用，但并不能起决定性作用，也就是说只吃蓝莓是不可能将近视眼治好的。

但要是在使用蓝莓期间，还进行了一系列的药物及医学治疗，那么是可以将人体近视眼治好的。

建议一天吃200克左右即可。

蓝莓属于一种营养价值以及食用价值都很高的水果，人体适量食用具有一定保护眼睛、增强免疫、减缓衰老等作用，对人体的健康具有一定好处，对于正常人体来说，一天只需要吃200克左右的蓝莓，用来满足自身营养需求即可。

可以，但要适量。

蓝莓作为一种水果，营养价值丰富，对于人体来说是可以天天吃的，可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处。

但由于蓝莓性凉，食用过量容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以蓝莓可以天天吃，但要适量。