怎样去除色斑，改善脸色暗黄？
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发布时间：2022-04-21 14:33
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时间：2023-09-17 09:39
2、注意补血
3、调整作息
4、做好防晒
5、减少化妆次数
6、定期去角质
1.强力卸妆能美白。有多少宝妈是不化妆不出门的呢?那卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。
2.注意补血。很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关。那么如何知晓自己是否血虚呢？通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。我就是每天一杯红枣枸杞茶，效果很好，以前经期不正常，现在规律了，量也多了（以前量很少，从不用夜用的），大家也可以试试哦，而且一定要坚持。
3.调整作息。平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你本来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。十一点前一定要让自己睡着，不要错过排毒时间段。
4.做好防晒。外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。最最容易忽略的一点就是没有太阳外出也得做好防晒哦，紫外线可是一直都在的，与有无太阳无关。
5.减少化妆次数。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。每天8杯水是标准，别忘了女人是水做的，缺水可是不行的。很多人归顺，我不是不想喝水，只是老忘记，那就设定闹钟提醒自己喝水。
6.定期去角质。角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质，容易变为过敏性肤质，所以量不可多哦！
