炒西芹的做法,莲藕木耳炒西芹怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-05-07 22:10

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热心网友 时间：2023-11-17 15:57

食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

热心网友 时间：2023-11-17 15:58

油

适量

盐

适量

鲍鱼汁

3汤匙

鸡粉

少许

麻油

少许

白糖

少许

大蒜

1个

胡萝卜

少许

步骤

1.准备食材：西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。

2.大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

3.莲藕去皮切厚片再切块（如图）

4.锅里烧开水，放盐、食用油，西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。

5.捞起沥干水。

6.热锅，倒适量食用油，倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7.倒入莲藕、西芹一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8.铲起，装盆

小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下，缩短炒制时间。

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食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

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食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

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主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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油

适量

盐

适量

鲍鱼汁

3汤匙

鸡粉

少许

麻油

少许

白糖

少许

大蒜

1个

胡萝卜

少许

步骤

1.准备食材：西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。

2.大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

3.莲藕去皮切厚片再切块（如图）

4.锅里烧开水，放盐、食用油，西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。

5.捞起沥干水。

6.热锅，倒适量食用油，倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7.倒入莲藕、西芹一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8.铲起，装盆

小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下，缩短炒制时间。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

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主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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油

适量

盐

适量

鲍鱼汁

3汤匙

鸡粉

少许

麻油

少许

白糖

少许

大蒜

1个

胡萝卜

少许

步骤

1.准备食材：西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。

2.大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

3.莲藕去皮切厚片再切块（如图）

4.锅里烧开水，放盐、食用油，西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。

5.捞起沥干水。

6.热锅，倒适量食用油，倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7.倒入莲藕、西芹一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8.铲起，装盆

小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下，缩短炒制时间。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

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主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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油

适量

盐

适量

鲍鱼汁

3汤匙

鸡粉

少许

麻油

少许

白糖

少许

大蒜

1个

胡萝卜

少许

步骤

1.准备食材：西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。

2.大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

3.莲藕去皮切厚片再切块（如图）

4.锅里烧开水，放盐、食用油，西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。

5.捞起沥干水。

6.热锅，倒适量食用油，倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7.倒入莲藕、西芹一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8.铲起，装盆

小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下，缩短炒制时间。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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油

适量

盐

适量

鲍鱼汁

3汤匙

鸡粉

少许

麻油

少许

白糖

少许

大蒜

1个

胡萝卜

少许

步骤

1.准备食材：西芹、莲藕、木耳、蒜瓣。

2.大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

3.莲藕去皮切厚片再切块（如图）

4.锅里烧开水，放盐、食用油，西芹、莲藕倒下去焯水2分钟。

5.捞起沥干水。

6.热锅，倒适量食用油，倒下蒜末爆香、接着倒入木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7.倒入莲藕、西芹一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8.铲起，装盆

小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下，缩短炒制时间。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

热心网友 时间：2023-11-17 15:57

主料

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

蒜瓣1个    

辅料

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

素三鲜---莲藕木耳炒西芹的做法步骤

1. 准备所有食材：莲藕、西芹、木耳、蒜瓣。

2. 莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3. 大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4. 锅里烧开适量水，加上少许盐、油，倒入西芹、莲藕焯水2分钟左右。

5. 捞起沥干水。

6. 热锅，倒适量食用油，下蒜末爆香、倒进木耳、胡萝卜大火爆炒片刻。

7. 再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透，调入盐、鸡粉、白糖、少许香油翻炒均匀。

8. 铲起，装盆~

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食材明细    

莲藕一小根    西芹两根    

木耳五朵    胡萝卜5分之1根    

鲍鱼汁（吃饭用的汤匙）3汤匙    盐少许    

食用油少许    鸡粉少许    

白糖少许    香油（即麻油）少许    

莲藕木耳炒西芹的做法详细步骤

1、准备所有食材洗净

2、莲藕去皮切厚片再切块（如图）

3、大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。

4、锅里烧开水放点盐以及食用油，把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

5、捞起沥干水

6、用一炒锅放食用油加热，倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

7、再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒，期间锅里水分会蒸发掉，加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。

8、装盘准备吃饭。

莲藕木耳炒西芹的做法小贴士

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。