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吃什么可以补充B族维生素

发布网友 发布时间:2022-05-07 21:37

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热心网友 时间:2023-07-22 23:55

维生素B缺乏可以引起口角发炎、糙皮病、脚气病等,一般因为摄入不足或吸收不良引起。<br><br>建议您多吃含维生素B多的食物:如西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、大豆、花生、里肌肉、火腿、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋等。
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