发布网友 发布时间:2022-05-07 19:34
共2个回答
热心网友 时间:2022-07-01 05:31
推荐长跑!长跑时间超过四十分钟可以起到减肥的效果!长跑是有氧运动和无氧运动的结合体!有氧运动塑造体型,消耗能量;无氧运动消耗脂肪;二者结合可有效的减肥瘦身!!除此之外,苦瓜汁也可以有效减肥!苦瓜中的苦瓜素可以吸收多余的脂肪和含量高的糖而这些是发胖的原因,而苦瓜可以有效化解;苦瓜是说有蔬菜中含维生素C最高的,比西红柿高好几倍,对身体十分有好处,喝苦瓜汁减肥,有效而且有益于身体健康,无副作用!!希望我的回答可以帮助到你!热心网友 时间:2022-07-01 05:32
喝欧慕奶茶