中午好,我大庆的,想问一下腰椎间盘突出症的治疗方法?我爸爸是炼钢原料工...

发布网友发布时间：2024-10-22 23:29

共1个回答

热心网友时间：2024-10-29 18:00

楼主，你好，我不懂治疗，但我从网上复制了一些别人的回答，仅供你参考一下：
1、平时一定要睡硬板床，万不可睡席梦思等太柔软的床，要仰睡，不要侧睡，把身体自然放平。
2、不要着凉，注意腰部保暖。
3、不可久坐（尤其是办公室上班族），每坐一小时要找起来休息10分钟，可走走逛逛。
4、尽可能的每天用热水烫脚，最少10分钟，15分钟最好。
5、可到药店买个护腰的配合使用，价格大约40-300不等
6、不可弯腰提重物
7、每天晚上趴在床上肚子贴床，四肢向后向上伸，或者趴在床上肚子贴床，双手背后，头和双脚使劲往上抬。反复做这个动作。
8、不必到按摩的地方按摩推拿，按摩有可能有效果，但更可能的是越按越糟糕，可自己用手给自己按摩。
我都是偷的别人的回答，请见谅。其实网上有很多方法，你在百度上一搜就一大堆。你是一个孝子，希望令尊早日康复！