盘腿坐腿麻怎么办

发布网友发布时间：2024-10-22 22:28

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热心网友时间：2024-10-25 09:17

如果保持盘腿坐姿时间过长，是有可能造成腿部麻木症状的，多数是由于外力压迫下肢，造成腿部血液循环受到阻碍所引起的症状。出现症状后，最好及时纠正坐姿或者改变身体姿态，可以选择站起来，让腿部的血液循环重新通畅。也可以平躺，请他人用双手按揉腿部或者反复拿捏、挤压腿部，加快血液循环的速度，可以快速的缓解麻木症状。如果腿部麻木经常在盘腿坐姿之后出现，最好尽量避免或者减少保持盘腿坐姿的次数和时间，可以有效避免症状的出现。如果平时在不保持盘腿坐姿的时候，腿部也会出现麻木的症状，甚至疼痛症状。这时需要及时到正规医院检查，患有腰间盘突出或者梨状肌综合征的患者，平时也有可能出现腿部麻木的症状，这种情况需要选择专业的、系统的治疗方式。