发布网友 发布时间:2024-10-22 09:55
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热心网友 时间:2024-11-11 09:00
腰椎间盘突出患者完全可以做平板支撑这种体育锻炼。对于腰椎间盘突出患者,平板支撑会增强腰部的肌肉锻炼,增强腹部的腹部肌群力量,会使得腰腹的核心肌群得到适当锻炼,从而增加腰椎的稳定性,所以反而应该推荐做平板支撑,会使得腰椎间盘突出的复发几率逐渐下降。但是在腰椎间盘突出发作的急性期,不建议做平板支撑,应当严格平躺硬板床休息,然后配合腰椎三维电脑牵引等治疗,当急性期过后再适当做平板支撑锻炼。