腰椎间盘突出症能做平板支撑吗

发布网友发布时间：2024-10-22 09:55

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热心网友时间：2024-11-25 14:11

腰椎间盘突出症患者的锻炼方式较多，如平板支撑，根据最新生物力学模型试验发现，腹部肌肉与腰背部肌肉对腰椎的稳定性起到不可分割的作用，腹部、腰背部肌肉作为腰部结构的一部分，与腰椎一起形成完美的整体，共同维持腰椎的稳定。
另外，平板支撑具有锻炼腹肌以及腰背肌肉功能、腹部与腰背部核心肌群功能的作用，因此腰椎间盘突出症患者可以进行平板支撑动作。

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