什么东西补血效果好,听说巧克力补血,但是怕女朋友吃多了上火,请问有什...

发布网友发布时间：2024-10-22 08:24

共4个回答

热心网友时间：2024-11-07 21:18

如果是女人生理周期来的时候可以喝“红糖”，在平常的生活中多吃一些枣子，常吃会有补血的效果，也不会上火的，不过不要买那种经过包装的蜜枣。其中经常吃一些木耳对身体也很有益的。。如果使血糖低要补血的话，建议你叫你的女朋友经常去锻炼，每天和葡萄糖，但不要过量。。也可以喝氨基酸。身体好啦，自然就会好的，所以最重要的就是适量的运动，并坚持。。

热心网友时间：2024-11-07 21:16

吃点红枣红糖红豆之类的，山东阿胶也可以的。最好多吃猪血熬汤，鸭血等，多喝糖水，多吃新鲜蔬菜水果。供参考

热心网友时间：2024-11-07 21:12

阿胶。要用陈胶陈酒不上头，陈胶不上火。不要吃太多
胃弱便溏者慎用。枣补气补血体寒的人还可以把大枣用干锅焙一焙，然后泡水，效果更好。猪肝补肝、名目、养血。

热心网友时间：2024-11-07 21:11

红枣和阿胶都对补血很好的
平时可以多吃些红枣，阿胶处理起来比较麻烦，而且假的太多~

但是，一般女性都会有气血两虚而导致的手脚冰冷的问题，特别是例假来的时候。所以建议养血的同时还应该补气。推荐你几个方子，
1.银耳红枣汤
2。黑糯米+桂圆+红枣+山药+红糖，煮粥（需注意，桂圆补血气但不易消化，所以每次不宜放太多）
3. 当归红枣排骨汤
4.核桃+红枣+桂圆+燕麦，煮粥
5.红薯+红枣+红糖+水，煮糖水

如果有贫血的症状，注意还要同时补铁