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贫血体虚,人容易晕,吃什么最好?又不上火呢?

发布网友 发布时间:2024-10-22 08:24

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3个回答

热心网友 时间:2024-10-22 13:15

若是贫血并且容易晕,可服用补血食物即可。但多为性温热而生内火。像大枣、桂圆这类的都容易令人上火。可用生地黄15克、枸杞子10克泡茶喝,即可滋阴补血,还不会生热,不易引起上火,是贫血且还怕上火之人的最佳选择。或者用桂圆8枚、银耳50克、莲子10粒、冰糖适量熬粥,可滋阴补血,并且由于银耳与莲子的凉性可弥补桂圆带来的热性,不会上火。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。

热心网友 时间:2024-10-22 13:14

支持上面的同志!其实,食疗也是不错的方法!

热心网友 时间:2024-10-22 13:14

红枣
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