每天早上吃两片面包喝一袋牛奶,终于正常吃,晚上在喝一袋牛奶,能减肥和...

发布网友发布时间：2024-10-22 09:07

共5个回答

热心网友时间：2024-10-30 04:04

减肥的可能性不一定有但长个的可能性还是蛮大的。但还需要注意两点。一点晚上10点钟前入睡，因为10钟后是人生长素分泌最旺盛的时刻，二是坚持锻炼引体向上、游泳、打蓝球、跳绳等运动比较有利于增高。

热心网友时间：2024-10-30 04:06

问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

热心网友时间：2024-10-30 04:08

你现在很会吃，早餐可以加点肉也没事，晚上牛奶在睡前1小时至半小时喝

热心网友时间：2024-10-30 04:05

减肥，主要还是多运动

热心网友时间：2024-10-30 04:09

长期这样会造成营养不良，建议你找健身专家和营养专家根据你的具体情况制定一个合理的方案。