我今年满十八岁了,我身高才163cm该如何长高

发布网友发布时间：2024-10-22 09:19

共6个回答

热心网友时间：2024-11-22 00:05

只有你每天坚持进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼，可有效促进身体长高，同时可提高弹跳力、爆发力、耐力；多进行单杠、双杠、双手倒立、俯卧撑的锻炼，就肯定行。祝您成功！

热心网友时间：2024-11-22 00:02

多参加体育运动，特别是打篮球和锻炼小腿和比较多蹦跳的运动，

热心网友时间：2024-11-22 00:06

是女孩的话这个高度也合适了，是男孩的话，加油吧，不过基因也有很大影响的，不知你的父母高不高？

热心网友时间：2024-11-21 23:58

我听人介绍的，可能有效果，他以前也不高，他妈给他找了一只羊，每天给他喝羊奶，然后一直起跳练习，打篮球，慢慢就长高了，多吃一些营养的东西，不挑食。

热心网友时间：2024-11-21 23:59

少撸管。。。。。这也算吗？但是据说用进废退，自己考虑吧，O(∩_∩)O~

热心网友时间：2024-11-22 00:00

手淫很影响身高的。多运动。一天坚持两个鸡蛋一杯奶。打打篮球之类的运动。早上起来跑步。