18岁半 男 身高165 体重54KG 还能长高吗?

发布网友 发布时间：2024-10-22 09:19

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热心网友 时间：2024-11-22 13:30

可以的,现实如此我十九岁的时候就长了好多呢!遗传因素我想也有点关系,我现在182,我爸173,妈也就一米六几吧!不高的!我跟我哥差不多我感觉遗传因素也不怎么大影响.我对练身体很是用功的,我每天都锻炼身体打篮球、做引体向上、撑双杠、吊环等等，你就照我说的做做看看，坚持锻炼身体但是你别推杠铃那样的话你的身高就更不会长了；还有最重要的一点就是拉韧带，没天都拉据我看的体育书上说的拉韧带的比不拉的要少长到2～3厘米，具体原因就是减少骨骼生长的阻力，韧带长了骨骼生长的动力就增加了，这点不需要我详细去解释了吧！我现在的韧带在我们班级是最好的，但是还是没有练到家！我的办法都是我总结的经验你可以试试！很实用的。

热心网友 时间：2024-11-22 13:30

还是有可能的，遗传不能决定身高啊，主要多运动，像我家我的身高都超过爸妈好多了。更何况你是男生呢，据说到25岁才停止长个。

热心网友 时间：2024-11-22 13:31

应该还可以再长一点，从现在开始，你应该每天保证睡眠8小时，保证营养如多吃海产品，因为海产品含有丰富的蛋白质，以老式高非常有利，最后是多参加身体锻炼如跑步、游泳、爬山、跳绳、单杠和在单杠上做倒挂练习，你试试，祝你好运！

热心网友 时间：2024-11-22 13:31

想要长高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

热心网友 时间：2024-11-22 13:32

还能长的，男孩子25岁才停止生长。多运动，多活动，营养充足，补充点钙