燕麦片(莜麦)又叫裸麦片 它不适合什么人群?
发布网友
发布时间：2024-10-22 09:01
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-23 17:29
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；
适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；
适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；
适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
食用注意:
燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，
每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。
老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。
热心网友
时间：2024-10-23 17:33
你有看过南京城市频道有一期《万家灯火》放的节目嘛
就是说的燕麦片等粗粮
燕麦片是所有谷物中营养价值最高的粗粮
适合所有不同体质的人食用
一种很好很健康的食物
