篮球中跨下过人有人诀窍么?还有怎么练跨下运球?

发布网友发布时间：2024-10-22 09:00

共3个回答

热心网友时间：2024-11-25 05:19

首先篮球基础要好，比如运球技术、过人技术要打好了，然后才是胯下运球过人。
胯下过人的技巧：1、运球手方做假动作，给防守方造成要突破的假象，但看到防守方有重心偏移时，这时候可以胯下运球到另一方面进去突破。比较好的胯下过人的地点是沿底线侧，用右手运球做假动作突破，然后突然做胯下运球到左手位，因为左手位是底线附近，一般防守方是弱侧，比较好突破。多练习自然悟。
练习胯下运球：主要还是先连续左右手运球，等练熟练了，特别是运球不要看球。然后才是慢慢进行胯下运球、转身运球等，球感很重要，多触摸篮球，让篮球成为自己的身体一部分，自然就随心所欲了。

热心网友时间：2024-11-25 05:19

控制球不仅包括胯下运球，其他部分的基本功很重要。所以练胯下先把左右手以及下肢力量练好。

热心网友时间：2024-11-25 05:20

其实我就是喜欢搞突破的人，突破主要是看时机，打球肯定都是要跑位德，你在街球的一瞬间就要看清楚哪儿有空位，慢慢的运球找最好时间，做点假眼神，佯装你是在给队友找机会传球，骗过对方，然后看到有空位了（要估计自己的速度冲过去时，防守队员能不能跟上来，要选好距离，这个要自己把握才行）突然提速，冲过去，如果想要观赏性比较高的突破喃？身体一定要灵活，向你的防守队员冲过去，对方一般会怕的，冲到面前，突然变向，再转个身，漂亮的很！还有突破要一直向你冲，获得经验，不要怕挨帽，因为在挨帽的过程中你会学会怎么样躲闪别人帽你！练习！重点在变向 :体前变向背后变向等各种变向可以轻松的晃动对方使对方重心不稳然后找机会突破速度：不停的变换运球速度进攻速度突破速度等比如急停突然加速都可以轻松的甩开对手只要你勤家练习就会成为一名高手努力