让你脱胎换骨的38个好习惯?
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发布时间：2024-10-22 09:38
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热心网友
时间：2024-10-28 21:36
让你脱胎换骨的好习惯
1.出门前，无论多急，都花5秒照下镜子。
不光可以检查一下发型、穿搭，还可以对镜子里
的自己笑一笑，给自己打打气!没有搬不完的
砖，只有不努力的打工人，加油,打工人！
2.日常分类记账，并坚持理财。
比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己
知道赚的钱大头都花哪了，避免浪费。
3.微信发消息，少发语音，能发文字就发
文字。(异地恋情侣除外)
4.不会在朋友圈立各种flag，只会在成功
后分享喜悦。
立各种flag，别人只会在心里想:咦，又在吹牛
皮，直接晒出成绩单，别人才会疯狂给你摁点
赞。
5.学会自己消化糟糕的情绪。
再痛苦，也不会随便找人倾诉。你哭得再大声，
别人只会觉得你很吵。你的伤疤再深，别人只会
觉得很难看。
6.需要专注做事时做这三件事:
①把手机有多远放多远
。
②用发夹把头发挽起，深呼吸一口气
。
③心里默念:3、2、1，变身!
7.享受独处的时间。
不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时
间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散
步、听歌、读书，都挺好。
8.要想治好拖延症，凡事先做(10min)
万事开头难，当你开始做了10min，你会发现继
续做下去也没有那么难。
9.坚持写作，坚持用备忘录记录灵感。
写作不仅可以用输出倒*输入，还能通过写作变
现。
10.读书，各种类型都去读。
哲学类、社科类、历史类、文学类、自然科学
类等等。读书，是一辈子都值得去做的事，持续
大量地阅读能带给你的，不止是浮于纸面的知
识，更重要的是对你思维认知的隐性提升。曾听
过一句话，你的认知上限决定你的人生高度。
11.每天花15min，复盘一下当日。
问问自己，今天收获了什么?哪里做的不好?做
得不好的原因是什么?以后怎样避免或改进?坚
持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。
12.及时清洗穿过的内衣裤，并且不要和其
他衣服混着洗，这样才能防止细菌交叉感
染，身体才会干干净净，无异味。
13.下载时间管理APP记录时间，不要再问
时间都跑哪去了。
14.不追求100%达标，75%就够了。
人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执
行。不用对自己要求太高，*急了只会自暴自
弃。
15.适当「直爽」一些。
别人请教专业问题，会耐心为他解答，一来可以
帮助别人，二来可以巩固自身专业知识。如果对
方送小礼物，会大方收下并表达惊喜，因为，有
来有往，才能让关系更亲密、更融洽。
16.日常多说谢谢。
尤其是别人帮你拿外卖、快递的时候，你不经意
的一句「谢谢」，对小哥就是莫大的鼓舞。
17.拒绝『低价值」社交。
18.为自己保留1m²的「秘密空间」。
没有神秘感的人，就像一部没有悬念的书，看了
几眼就让人不想再读。
19.听别人发表不同观点时，不随意中断他
人的讲话，而是耐心聆听，认真消化。
好习惯坚持21天就可以养成啦!大家加油哇！
