快要高考了,总是瞌睡,怎样可以缓解呢?有什么好方法?

发布网友发布时间：2024-10-22 03:06

共2个回答

热心网友时间：2024-10-22 03:15

我以前也是这样,我和同桌说好的,如果我打瞌睡,你要在我不注意的时候,敲我一下,这样我就会被惊醒,也就好了.当然,高考了,别太累,要注意适当的休息,如果晚上加夜班,白天睡觉,得知道,现在老师讲的可都是经典题目啊!所以从现在开始,你就可以开始调整作息时间了,得把他尽快调整好.你想想看,高考是在白天考的,所以你得把最佳状态调整到白天来.加油吧!

热心网友时间：2024-10-22 03:15

喝茶,和咖啡,吃饭不吃太饱,用冰水洗脸,调整自己的作息时间,让睡眠有效率.关键还要有毅力,还要注意科学休息,比如间歇的睡半小时,很有用.

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