我才二十多岁,可记忆力超不好,经常会不记得自己要做什么!弄得我很是...

而我，才20多岁，可头上冒出好多白头发，5555……好可怕啊……谁又能来救我呢？哎，能救自己的人只有自己。

1、背诵名人名言，优美文章，这样既锻炼记忆还可以提升自己的修养，在别人面前出口成章显得很有水准。2、进行思维训练。比如图形开发、形象思维练习等，不仅训练思维还可以提高脑活动量，使脑能量进一步开发，脑袋都睡越勇越聪明的，长此以往，做事方面能更加灵活，语言表达更有逻辑性，并且这种练习没有什么...

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆...

试着休息一段时间，有过这样的经历；让自己放下手里的事情给自己放个假什么都不要想。去做一些以前想做而没有时间做的事情。

然后让我从唱，我又唱了第二次，比上一次大了一点，一直唱了6次我的声音全班都听到了，经常这样训练，其实你乜别怕，别不好意思，大家都认识没有什么，你越不好意思越别扭，克服得在自己，别人说在多乜没有用，要有决心，一但有决定就得做好吧！我相信你，我可以，你乜可以，加油！

马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。 三、身心运用记忆效率高 科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在...

十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。 有什么方法可以提高记忆力 问:医生 你好!我是一初中二年级学生。学习压力大,要背的东西多,但又感到自己的记性不好...

过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘,间隔时间太短,又容易受到干扰。2、自测记忆法。这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。首先,它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测,我们就能知道还有哪些知识没有学好,没记住,哪些地方易混淆,有误差,也就能马上核实校正,...

我觉得我活的好累好累。我该怎么办。每天都要重复着关窗,擦桌子,看衣服有没有脏之类的事情。弄得我一点精力都没有了,全部耗在这些事情上面了。 妈妈带我去看过心理医生,催眠了一两次,我觉得没效果,放弃了,吃药,我觉得伤身体,我以后还要结婚生孩子,我没有听话,我拒绝吃药。 我才只有20多岁,人生刚刚开始,我...

1、首先是营养补脑。多吃核桃、黑芝麻等对大脑有补益的营养品，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。另外应吃一点蛋白质产品，蛋白质是人体的重要组成部分，增加能量，有助于脑部活力。大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖，人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是...