吃白糖或红糖会长胖吗和糖果相比

发布网友发布时间：2024-10-22 07:39

共3个回答

热心网友时间：2024-11-08 06:56

吃糖和肥胖是二回事，食糖的成份是蔗糖，在人体内转化成葡萄糖被人体吸收。
我们平常吃的米饭面粉的成份是淀粉，是一种多糖，在人体内同样转化为葡萄糖被人体吸引。
所以从生理的角度来说，吃糖和吃饭是一回事。

下边文字是转载的：

吃糖引发肥胖病没有依据
我国许多食品营养及医学界专家认为，单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致，不能把肥胖归结于糖。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结果，认为食糖引发肥胖是没有根据的。理由是：每汤匙食糖含热量16卡，而每汤匙黄油或其他脂类食物含热量是100卡，所以食糖不是使人发胖的原因。
瑞典几位医学家的研究更进一步证实，食用糖不会导致人体内形成脂肪层，这一研究成果被称为“小型*”。根据医学家的观察，胖人的食物中脂肪总是比糖多,所以减肥的人首先应减少食用脂肪性食物。欧洲的主要饮食营养学家、瑞典的阿斯特鲁认为，如果不滥食过多脂肪食物，那就可以安心地提高糖的用量，而不必担心肥胖。

食用适量，不会影响健康
近年来，由于报道糖对人体健康危害的文章越来越多，一些片面宣传的*使人们对进食糖顾虑重重，感到“吃糖可怕”。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结论是：食糖除导致龋齿外，对引起其他疾病是没有根据的。作为合理搭配饮食的一部分，吃糖如同吃其他东西一样，只要食用适量，是不会有碍健康的。

参考资料：http://www.hushengtang.net/nan_show.asp?ID=167

热心网友时间：2024-11-08 06:57

糖类都一样，是好身材的超级杀手的！在我们家曾经发生过一件有关白糖的超级KB事件！我们家在做食品加工，有次家里请的一小姑娘，非常爱喝白糖水，每天都会喝上一两杯的，结果…一个月下来，她长了整整十斤！！！囧……我是从那以后基本上见糖都怕怕了。就是非常非常想吃的情况下，再多也不会吃超过100克…所以，爱美的MM们，对糖果类，都敬而远之吧！呵呵～

热心网友时间：2024-11-08 06:57

只要不是长时间大量的食用是不会发胖的。

吃白糖或红糖会长胖吗 和糖果相比

吃白糖或红糖会长胖吗和糖果相比