发布网友 发布时间:2024-10-22 07:38
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-22 04:38
睡眠的长短是因人而异的。最好是10点之前睡,7点之前起追问那要是7点之前起不来怎么办呀追答正不影响正常工作开展的情况下,你可以选择继续睡。但是最好不要超过8点,因为超过8点就错过了黄金早餐时间。
热心网友 时间:2024-11-22 04:38
九点睡觉,六点起来热心网友 时间:2024-11-22 04:39
尽量11点以前睡觉吧,6-7点可以起来了热心网友 时间:2024-11-22 04:40
23点睡,7点起床热心网友 时间:2024-11-22 04:40
22:00 6:30热心网友 时间:2024-11-22 04:41
晚上不要晚于9点,早上般6点