问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

苹果何时吃才最好呢

发布网友 发布时间:2024-10-22 07:32

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-09 02:09

普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。 其实饭前吃水果比饭后吃水果更好,医学家指出,食物由胃进入小肠需要1到2小时,饭后吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果,维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质,又可使胃口略减,相对地正餐也可吃少一些。 传统习惯认为,饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,这一观点并不科学,饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。 饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。 除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生。在一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人,也可煮熟来吃。
希望采纳

热心网友 时间:2024-11-09 02:09

一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,那样子会适得其反,零食少吃,适量的水果,坚持每天早晨煅炼,晚上坚持饭后散步!不要一天到晚坐在电脑前,电脑的辐射很强,对身体不好!脱发注意:1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气.引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头,洗头的间隔最好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。 6、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题,建议换个牌子的试试,不要一直用同一个牌子的洗发水。

热心网友 时间:2024-11-09 02:10

晚上,吃饭后1个小时。

热心网友 时间:2024-11-09 02:10

吃完饭
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
电脑上有哪些免费的多人射击游戏Steam有什么免费的较低配好游戏 太空熊3月23日正式发售现可免费试玩 星际公民怎么玩免费周:免费周活动玩法分享 steam免费太空开放游戏推荐 来几个大型单机策略类游戏 鬼泣4特别版 翠西怎么破电怪盾 关于鬼泣4中一个怪物的打法 鬼泣4全身带电的怪物怎么打? 江苏省英语六级通过率大概是多少 六级500分通过率一般多少 英语六级的通过率一般是多少 看透了怎么造句 生完孩子,有阴吹伴有漏尿现象怎么办 联想i750屏保九宫格密码忘记了,怎么办? i750能与PC同步吗? 有谁可以破联想i750的密码? 请问这是什么植物?叶子有点像羽扇豆,但又好像不是 我手机是联想i750我忘记密码怎么办 联想手机i750电话薄中电话怎么全部删除 联想i750手机解密码 我是英教专业的专科生,2013年就要毕业了,我想考商务英语的专插本,要... 急问---专插本 读英语教育专业是 广东技术师范学院好 还是韶关学院好... 借贷平台不还钱还能借钱吗 非医用n95口罩可以防新型冠状病毒吗-n95口罩非医用有防护效果吗_百度知 ... 潍坊工商职业学院就业率及就业前景怎么样 初中数学,在线等,有好评,急,谢谢 题:如图,四边形ABCD是菱形,E是延长线... 初中数学……在线等!急急急 初中数学题!急!在线等 特许加盟管理条例 商业特许经营信息管理系统商业特许经营管理条例 中华人民共和国国务院令第485号国务院令第485号 QQ对战平台CS 启动是找不到执行文件路径 开机提示找不到"cs.exe",按搜索c盘发现不到,可是在WINDOWS文件夹里搜索... 开了SXE 但提示 D:\cs1.6\cstrike.exe 不是有效的Win32应用程序_百度知 ... ...可是所有文件都在 现在要怎么卸载他 控制面板 找不到它 男人出轨不愿意离婚 有了外遇却不愿意离婚的男人,是不是太贪心了 烤肉锅能炖鱼吗 东北风味小黄鱼炖豆腐帖饼子 “柴锅炖鱼”用的是哪一种炖制方法 我是广东的,因为一些事情高二还没读完学校有保留学籍然后现在想参加高考... ...如果没有毕业证, 学校的学籍可能也没有 还可以参加高考吗_百度... ...再私立高中念书、不想念了、还想参加高考么 现在可以挂学籍么、挂... 我现在在读高一.但我因为自身关系想保留学籍.那高考还可以参加不_百度... ...生病休学,但我想直接跳级参加明年高考,现在成绩很好我 关于android和花生壳动态域名的应用 很怕鬼 ,知道没有鬼,但是觉得他在我身后,一直跟着我。看了恐怖的图片... 我知道世界上没有鬼,但还是会怕,为啥米?注:我心里没鬼。。 为什么中国的女鬼比男鬼多 人生短暂的经典语录(《瞬间的永恒》) 我怕鬼,晚上感觉有人在自己边上,其实什么都没有,怎么办,