发布网友 发布时间:2024-10-22 07:47
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-08 09:41
首先早点休息。其次,给自己定个起床时间,雷打不动!最后,告诫自己,养成这样的良好行为,对自己以后的发展很有好处,锻炼了一个人的毅力和品格,热心网友 时间:2024-11-08 09:42
要做到不懒床,一是习惯,二是意志,三是毅力,最根本的是对懒床的认识。所以,从认识上入手,才能从根本上解决掉懒床的坏毛病。热心网友 时间:2024-11-08 09:42
这是跟你平时不锻炼有关,跟自己定个约定每天早起,坚持19次,你就会形成一个良好的习惯!热心网友 时间:2024-11-08 09:43
保证良好的睡眠,设定闹钟,闹钟响了,马上起床,坚持一段时间就好了。热心网友 时间:2024-11-08 09:44
定好手机闹钟,只要闹钟一响立刻起来,这样坚持一星期,叫你睡也不想睡了。