斐济果怎么吃 斐济果的功效与作用
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发布时间：2024-10-22 07:53
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时间：2024-11-22 04:46
斐济果又名菲油果、肥吉果、费约果、纳粹瓜、凤榴，属于桃金娘科常绿灌木或小乔木。原产于南美，上世纪30年代初传入日本，如今在全球*带气候温暖地区广泛种植。
斐济果主要价值
斐济果富含维生素C、叶酸、植物纤维，以及多种苷类和黄酮类物质，具有排毒养颜、降血脂、抗癌等功效，被誉为“水果中的中华鲟”。
斐济果的功效与作用
1、排毒
斐济果能迅速排除体内毒素，维持血液弱碱性和肠道菌群平衡，增强细胞功能，促进消化，提升抗病能力。
2、健脑
斐济果活化细胞，滋养脑部（松果体），改善脑细胞和神经系统；促进褪黑激素和血清素分泌，改善睡眠，增强记忆力。
3、助眠
斐济果促进松果体分泌“松果体素”，帮助睡眠，保持情绪稳定，延缓衰老。
4、美容
斐济果增加体力，改善皮肤和头发质量，使其更红润，富有光泽和弹性，活化细胞内的酶。
5、抗菌
斐济果汁中含有的类黄酮和丁香酚具有抗病毒作用。
6、抗癌
斐济果解除病痛毒素，抑制癌细胞增长，提高人体自然治愈能力。
7、净化血液
斐济果帮助分解、排泄血液中的废物及脑炎症病毒，分解胆固醇，维持血液弱碱性，促进血液循环。
8、缓解疼痛
斐济果帮助减轻长期服用药物或化疗带来的副作用。
9、预防心绞痛
斐济果调节血压正常，增加血管弹性，抑制血栓形成，预防心绞痛。
10、调节免疫系统
斐济果的抗氧化作用高于许多抗氧化剂，有效清除自由基，增强免疫系统功能。
11、改善肠胃功能
斐济果改善肠胃功能，增强人体对各种营养素的吸收能力。
12、预防老年痴呆症
斐济果改善睡眠质量，减轻疲劳，提升大脑反应力，舒缓压力，预防老年痴呆症。
斐济果的营养价值
斐济果每100克热量低于55卡路里，低脂肪，富含维生素C和膳食纤维，不含胆固醇，含有丰富的抗氧化剂，具备一定的祛病免灾功效。
菲油果怎么吃
斐济果最常的吃法是用刀切开，用勺子挖出果肉食用，味道酸甜可口，靠近果皮的部位较硬。斐济果不仅可直接食用，在新西兰还被制成奶昔、冰淇淋、果汁饮料、果酱等，甚至可用于调制伏特加，全果皆可食用。
