母乳是婴幼儿最理想的食物
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发布时间：2024-10-22 07:02
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时间：2024-11-17 11:31
母乳提供足够的营养，以保证婴儿在生命最初6个月的最佳生长、发育和健康。纯母乳喂养婴儿是生长发育的标准，因为人乳提供健康足月婴儿所需的理想的热量和蛋白质量。在生命的前6个月，母乳喂养的婴儿不需要任何额外的食物或液体。营养良好的妈妈，其健康足月婴儿不需要维生素或矿物质补充剂（除了补充维生素D）。
孩子大约6个月后引入辅食，需要补充额外的营养和让孩子习惯吃各种家庭食物。特别是，含有铁和锌比较高的食物应该引入到孩子的饮食中，因为铁和锌的需求随着母乳中矿物质的量的减少而增加。母乳继续提供关键的重要营养素。随着大量补充食物被引入到儿童的饮食中，母乳的摄取将逐渐减少。为了满足不断增长的母乳喂养儿童的营养需要，补充食物应该及时、充足、安全、适当喂养。
母乳是婴幼儿最理想的食物，营养素的含量和比例不仅满足生长发育所需，同时易于消化吸收，适应婴幼儿尚未发育完全的消化系统。母乳中富含DHA，而牛乳中的DHA含量低甚至无法检出等等。母乳中的脂肪、蛋白质和糖类三大营养物质有天然的优势。
脂肪
1、98的脂肪以甘油三酯的形式存在，并提供了50的能量。
2、母乳中的脂肪酸主要是以Sn-2位棕榈酸的形式存在，占60-70，相对牛乳仅有30-40，能最大程度避免钙皂生成，减少硬便，促进钙吸收。
3、母乳中DHA含量丰富，能够更好支持正常的眼脑发育。
蛋白质
1、母乳中乳清蛋白多于酪蛋白，成熟母乳中比例约为60:40，但在牛乳中清酪蛋白比为18:82。
2、乳清蛋白多于酪蛋白，在胃内形成的凝块细小柔软，适合婴儿消化吸收。
乳糖
母乳中乳糖含量远远高于牛乳，具有三阶式吸收的特点。
1、在小肠中吸收利用，提供能量。
2、在结肠中被菌群分解利用，有利于双歧杆菌以及乳酸杆菌的生长。肠道菌群代谢乳糖，通过促进某些矿物质溶解，降低肠道内的ph值，增加肠道内的渗透压，促进矿物质的吸收。
随着我国社会的现代化，目前营养不足向营养过剩或营养不均衡转化。目前研究比较多的是有机食物。
但，你真的了解有机吗?
1、有机是一种产品生产加工方式，有机产品生产过程中不得使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂，以及基因工程生物及其产物。
2、非有机产品在生产过程中可能会过量使用化学农药、抗生素等，会造成某些危害健康的风险，例如影响神经系统。
食品中存在的潜在安全风险会影响成年人的健康，对于娇弱的宝宝健康影响会更大。有机配方的生产需要满足更为严格的标准，从牧场到奶牛到工厂，层层把控，能够确保其更加安全健康。
