发布网友 发布时间:2024-10-22 07:31
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热心网友 时间:2024-11-16 22:15
也许是你喝少了,所以一喝水,肾就告诉大脑有水了!快分我点,这里毒素急需排出去。呵呵,如果你平时喝水少,那么刚开始喝足量水的头两天,是会比平时尿多,等身体水量调整平衡了……你一天喝2L水也顶多跑4-6次厕所……要补水饭前半小时和刚睡起来是最佳喝水时间,早上睡起喝500ML,中晚饭前喝300ML,午休后3-4点补300ML睡前一小时喝300ML就差不多够了,晚上睡前排次尿,晚上一定睡的香