老年人颈椎病怎么办

发布网友发布时间：2024-10-22 07:31

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热心网友时间：2024-11-17 09:24

老年人颈椎病需要注意，老年人容易骨质疏松，肌肉力量不足，不适合进行太长时间的锻炼，所以治疗颈椎病需要注意以下：
1、避免不良姿势，避免长期低头，比如写毛笔字或看电视，长期不活动。
2、在力量允许的情况下进行一定的活动和锻炼，可以慢走、双手上举抬头走路，同时可以进行轻微的头手对抗。
3、适当的补钙，多食用富含钙质的食物，比如牛奶，还可以补充钙尔奇等补钙的药物，在不疼痛的情况下锻炼肌肉和全身的力量，多晒太阳。
4、根据颈椎病合并其他疾病引起的不适适当应用药物，应用镇痛、活血化瘀、改善循环的药物，同时定期复查。

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