怎么能提高免疫力?身体很虚!老感冒什么的 该咋办啊?
发布网友
发布时间：2024-10-22 07:25
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-22 07:37
首先，我自我介绍一下。我是一个正在学习临床的医学生，我的回答只能代表个人观点，不具有任何权威性，仅供参考。但是，请相信，作为出色知道团队的一员，我的回答是谨慎而有自信的。
简单的指出几点~
膳食平衡~保证营养~多种营养要素并存才能有好身体~是健康的前提
作息规律，保证睡眠~三餐适度~这个~不用解释了吧
注意运动~运动可以促进代谢~排除有害物质~好处多多
注意环境卫生~这个常常被忽略~要知道~环境对身体的作用其实是很大的~
不要相信保健品~做到以上几点就好了~所谓的保健品呢多半都是心理作用~
以上都是常规的做法~根据您的叙述不知道您多久没有做健康检查了~身体发生了某些微弱的病变可能不会早起被人察觉~如果觉得免疫力下降的很明显的话~建议到医院做做全面检查~花钱别太在意~身体最要紧。
百度知道，帮助他人，快乐自己，希望我的答案对您有所帮助。
热心网友
时间：2024-10-22 07:33
