发布网友 发布时间:2024-10-22 07:25
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热心网友 时间:2024-10-23 01:58
我和你一样,1个月前我也腿和脚擦伤较严重,也是缝了针,之后就一直让他弯着没有抻直过。后来去看了医生(一个好心的医生),刚把情况介绍完,他就叫我把腿抻直,我说抻不直,强行抻直会裂开,他告诉我,半个月了你都还不抻直,再这样下去,腿都要废了。说着就强行帮我把腿拉直,然后他叫我回去之后每天练习几次:坐在床边,把腿放低再慢慢抻直,并且这个过程中脚背一定要往身体这边靠。一直练到受不了就休息下。说也奇怪,我本认为抻不直的腿现在能抻直了,而且我还能走走路,虽然刚开始走起来很痛,但是慢慢的就不怎么痛了。我的腿在20天没有弯过的情况下,现在已经可以走路了,不过还不能很正常的走路,因为还有点痛。原本肌肉委缩的小腿也快恢复了。建议你忍住痛,把手臂抻直,每天都做做这个动作,不然长期下去等伤口完全长好想要再抻直,可能就很困难了,而且时间久了可能真像那医生说的,会报废的......14天不曾弯曲过,肌肉委缩,关节的骨头没有承受过任何压力,想抻直肯定有点困难,但是也不是就抻不直,除非你的骨头有骨折之类的伤。如果拍过片骨头没事那就放心吧,大胆的抻直,另外请保持身心愉快,对你恢复有好处的。祝你早日康复,也祝我自己早日完全康复。热心网友 时间:2024-10-23 01:59
这情况是正常的吧,由于长时间没有活动。肌肉肯定会受影响,你现在可以每天锻炼,先慢慢地伸,不多几天就会伸直的。每次伸感觉疼了,就停止,过会再继续。相信不久你就会恢复的。