我在初二男子1500米能拿什么名次

发布网友发布时间：2024-10-22 06:56

共3个回答

热心网友时间：2024-11-05 23:42

果然没有体育特长生，你第一名是十拿九稳的，但不能排除冒出个强的。你这个成绩即便拿到高中也应该进前三的。普通人跑进5分30的不多。这不用分析，事实就这样，就是跑不进呗。

热心网友时间：2024-11-05 23:46

比赛是有偶然性的.不是说跑多少,就能在比赛的时候跑出来!人激动或者紧张都会影响比赛效果的!你的训练时间在你们这个年龄还是不错的!没办法给你准确的名次,当我可以给你出个主意,你要是按我的方法跑的话,没准,你能弄个第一呢!首先,你要用"跟踪法"跑步.开始的时候,不要太快,但得场上的情况看,不能被落.前300米的时候要在前八名就行,要分段找超越的目标.500到700的时候要到前5名,800--1200的时候要前3名,这个时候都要注意.不要别前边的甩开,但还要节省体力,在最后一圈的时候,速度一点点加,要是感觉体力还有很多的话,就在最后400起速,要越快,在最后150的时候要用百分百的体力去跑,最后50的时候,要用百分之120的力量去跑!注意,大腿搞抬,大摆臂,加快频率!保持到终点!

热心网友时间：2024-11-05 23:39

明显第一名了 ~~