“爸爸妈妈,我好怕”,教你几招消除孩子恐惧心理,远离胆小害怕!
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发布时间：2024-10-22 07:11
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热心网友
时间：2024-11-22 05:09
当孩子说“我好怕”时，如何引导他们跨越恐惧的边界？
作为父母，是否时常听见孩子那句“妈妈，我好害怕”？他们可能对雷电、黑暗、大公鸡、大鹅甚至是未知的环境感到畏惧。我们都知道，彭老师小时候也有过类似的“怕点”，比如黑屋里的幽灵、小偷的想象，甚至是对被陌生人侵犯的恐惧。
恐惧，对孩子来说，究竟是好是坏呢？让我们以一个小男孩为例，他惧怕坐电梯，以至于出现生理反应。他的父母尝试了各种方法，包括医院的检查，但最终发现，孩子的恐惧源于一次电梯事故的创伤记忆。通过系统脱敏疗法，孩子的恐惧得到了缓解，这提醒我们，恐惧并非全然的坏事，它其实是一种自我保护的本能反应。
恐惧背后的意义：自我保护的本能
恐惧并非单纯的坏事，它激发了孩子的自我保护机制。就像疼痛提醒我们可能受伤一样，恐惧让孩子学会设防。因此，我们不能简单地嘲笑孩子的胆小，而应该理解并帮助他们克服恐惧。
父母的角色：成为孩子的安全港湾
当孩子面临恐惧时，父母的陪伴和支持至关重要。例如，对于孩子的陌生人恐惧，心理学家Janine Domingues博士建议，父母应通过拥抱和肯定来建立孩子的安全感，让孩子知道父母是他们的依靠。对于孩子对声音的恐惧，耐心解释并给予安慰，培养他们的自我表达能力，让他们学会处理情绪。
陪伴与实践：逐步战胜恐惧
对于动物恐惧，试着让孩子逐渐接触，如遇见狗时，先安慰，然后在安全的范围内停留，让孩子慢慢适应。对于新的挑战，如尝试新事物，父母应鼓励孩子，先从小步做起，允许他们犯错，适时提供帮助和支持。
结语：勇敢的开始
总的来说，恐惧是成长的一部分，作为父母，我们的任务不是消除孩子的恐惧，而是帮助他们学会处理和面对。让孩子知道，害怕是正常的，勇敢的人是从面对恐惧中成长起来的。让我们一起，陪伴孩子跨越那道恐惧的界限，成为他们勇敢面对未来的坚实后盾！
