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...无精打采,饮食上没有什么营养,可以吃钙片来改善我的身体吗?

发布网友 发布时间:2024-10-22 07:43

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热心网友 时间:2024-11-19 02:44

现在正是夏天最热的时候,每天要乘早起床,在周围公园遛遛,最好是慢跑,让自己出点汗,然后洗澡吃点可口的早餐。这样就会觉得身体舒展,有精神,注意饮食清淡,不要熬夜,这样坚持一段时间就好。关于吃钙片,现在不是补钙的最佳时期,天热易上火出汗,不易吸收,并且你这状况不是吃钙片就能解决,关键是吃好睡好煅炼好。
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