当肾结石排出的时候是什么感觉?

发布网友发布时间：2024-10-22 17:30

共1个回答

热心网友时间：2024-11-05 02:13

从发现肾结石开始，我经历了六天的漫长等待。最初，医生告知我，由于结石位置在输尿管下段，大小约4mm*5mm，男性尿道较长，我有机会自行排出结石。回家后，我尝试通过跑步和大量饮水加速排石进程，但效果有限。

过了三四天，腰痛再次袭来，这次疼痛程度减轻，我得以自行前往医院。医生给予止痛针和输液治疗，建议我继续在家休息并坚持运动。回家后，我每天晚上继续跑步，希望借助运动促进结石排出。

网络上关于排肾结石的方法建议，促使我尝试了在运动后的第六天早上，进行憋尿跳楼梯和左右晃动，期间持续喝水、上厕所。在这一过程中，腰部出现轻微痛感，我继续跳动约15分钟，感觉输尿管似乎有所通畅。饮水后，我再次尝试跳动，突然感到尿道刺痛，随后解除了尿意，结石随之排出。

那一刻，我感到无比轻松，腰部的不适感消失，全身都恢复了舒适。测量后发现，结石大小约为3到4毫米，比实际显示的略小，彩超可能存在误差。

通过跳跃和跳绳两种运动，有效调整了结石的位置，加速了其排出。跳跃时，尤其是单脚跳跃，有助于结石从输尿管中排出。而跳绳运动的频率较跳跃更高，对于体积较小的结石，效果更为显著。

在饮食上，柠檬、西瓜和黑木耳被推荐为有助于结石排出的“排石神器”。柠檬中的柠檬酸有助于减少草酸钙的集聚，降低结石形成的风险。黑木耳富含矿物质和微量元素，能促进结石排出。西瓜则是一种天然的利尿剂，通过促进排尿，帮助加速结石排出。

综上所述，通过合理运动和饮食调整，可以有效促进肾结石的排出，缓解疼痛，恢复健康。