发布网友 发布时间:2024-10-22 17:54
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-14 16:39
首先要不断的暗示自己不要被别人的情绪所左右。热心网友 时间:2024-11-14 16:34
情绪容易被外界影响,主要是你对自我缺乏客观正确的认识,很在意别人的看法,很担心自己的形象,等等,容易因别人对你的评价和态度而影响自己的心情热心网友 时间:2024-11-14 16:40
只有自己成为独立的个体,可以独立完成绝大部分简单日常的事情不需要依赖他人的时候,很多东西就影响不到你了。例如你如果可以一个人吃饭也安安心心,某天时常陪你的人不陪你了你也OK。多关注自己的感受,管其他人怎么样,自己开心最重要。