练瑜伽会经期提前、经血增多吗?

发布网友 发布时间：2022-05-07 21:24

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热心网友 时间：2023-11-14 00:27

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

热心网友 时间：2023-11-14 00:27

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。

热心网友 时间：2023-11-14 00:27

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。

热心网友 时间：2023-11-14 00:27

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。

热心网友 时间：2023-11-14 00:28

我练瑜伽才几天，以前经期很准时的，一般都是提前两天，但这次提前了差不多一星期，而且以前经血量很少（我觉得少得有点不正常），这次很多，还有些黑色的小血块（小的像小米粒一样，最大的有绿豆那么大），这是否是正常的？不知道这与练瑜伽有没有关系？ 答：你的现象和女性内分泌的波动有关。如果你之前的瑜伽练习，强度比较大，有许多强用力体式的比如苍鹭式，侧苍鹭式，那会有一定的机会令经期不正常。
不用太担心，这很可能只是身体在逐步适应新陈代谢，变得强壮的过程中的反应。建议你，用阴瑜伽来调理现在的状况。阴瑜伽，练习缓慢，呼吸平静,专注结缔组织的锻炼。代表体式有龙式，鸽子式等。大多是打开髋关节，有助放松盆腔令精神平静的姿势。在练习过程中还可以利用一些毛毯等工具，令自己的体式做的舒服些，练习时心情放松没有负担：）

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经期延后可能是你心情、压力、营养有关，别担心！如果有黑色的小血块，那就是多吃点活血的东东，比如红枣，红糖水等；
这个肯定跟练习瑜伽没有关系！不过经期练习瑜伽要注意：有些动作不能做!
比如:
经期身体倒立的动作不能做!
(因为血本来是向外流的,
如果倒立的话血可能会流入子宫,
所以经期这个动作千万不能做)
祝好!

热心网友 时间：2023-11-14 00:29

修习瑜伽可以帮助体内毒素的排出，女孩子身体多会被寒气入侵，尤其是在经期，长期积累下来，平时又不做运动，体内寒毒无法排出，对身体很不好的，你的这种情况是应该是体内寒毒拍出来了，继续练就会正常的，气色也会越来越好。还有修习瑜伽要量力而行，不要让自己太劳累，这样对身体反而不好。