一个正常人,如何能将自己想忘记的不愉快的记忆删除

发布网友发布时间：2024-10-24 16:27

共5个回答

热心网友时间：2024-11-08 12:56

任何一种记忆，不论它是愉快的抑或不愉快的，只要大脑没有受到损伤，都不可能删除。反之，努力想删除它的后果，会使它变得愈发深刻。但是，对于不愉快的记忆，可以通过各种积极的方式去化解它造成的不良心理影响。当然，化解它的首要一步，是承认它的客观存在，并且做到坦然面对它。

热心网友时间：2024-11-08 12:56

时间吧，你觉得你很努力就会忘记那些记忆么，那样会记得越来越牢固的。不必删除，等时间久了，那时候你再想起这段记忆时，心不会再有那种感觉了。一个人的记忆会随着时间和世界的变化越来越淡的。。

热心网友时间：2024-11-08 12:57

让自己变得忙碌，充实

热心网友时间：2024-11-08 13:00

自动删除记忆，让自己的生活充实一些

热心网友时间：2024-11-08 13:00

烦恼只能暂时性的放下，把注意力转移到其它的事情上，根本不可能永远的忘记的。
如果你有烦恼，可以强迫自己的注意力做些别的事，你真正喜欢而且能拴住你的心的事，有可能能把烦恼暂时性的放下。尽管偶尔它也会再浮现一下，时间长了，自己的心镜变了，就适应了。你就走出当初不愉快给你禁锢的那个心境了。另外送你一句禅语，修佛不修身，修心。