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冬天大便太硬,拉不出来怎么办

发布网友 发布时间:1天前

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-25 22:41

首先和饮食有关,注意多吃流质/湿一些的食物,并增加饮水。
同时注意定时排便,不刻意憋住。
还有就是要注意少静坐多运动锻炼,增加肠胃活动。
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