左旋肉碱胶囊一天吃几粒 左旋肉碱胶囊服用注意事项
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发布时间：13小时前
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时间：13小时前
左旋肉碱胶囊的服用量为成人每日2片，建议在早上或中午随餐食用，饭前服用效果更佳。这有助于脂肪及时转化为能量，减少身体脂肪，降低体重。
服用左旋肉碱胶囊时需注意，一般应在饭前半小时服用。服用后1-6小时内开始发挥作用，此时加大运动量效果最好。同时，避免与大量氨基酸同服，以免影响左旋肉碱的吸收。
左旋肉碱胶囊具有抗疲劳作用，睡前不宜服用，以免因兴奋影响睡眠。左旋肉碱胶囊会导致排汗增多，因此服用时需注意多补水。
肾功能障碍患者慎用左旋肉碱胶囊。患有肝脏或肾脏疾病的患者不宜使用。建议每使用一个月后停用一个星期，以避免可能的副作用，如大量服用可能导致腹泻。
左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧。要通过左旋肉碱减肥，还需配合适当的运动和控制饮食。
