发布网友 发布时间:7小时前
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热心网友 时间:2024-12-03 01:39
妈妈可以每日补充一颗钙片,增加自身钙质的同时,也能通过母乳为宝宝提供钙元素。初期,选择乳钙更适宜,因其口感宝宝喜爱,便于喂养,如乳加力、金奇仕等品牌。而葡萄糖酸钙等,味道不佳,宝宝可能不喜欢。随着宝宝成长,可更换葡萄糖酸钙,其吸收效果良好。补钙应注重吸收,避免与奶或辅食同食,以提高钙吸收率至30%。鱼肝油是必需的补充,一般出生两周后开始补充,旨在促进钙吸收。母乳中的维生素AD含量有限,无法满足宝宝需求。补充鱼肝油能提升钙吸收效率。鱼肝油最好在早晨摄入,助于一天钙质的吸收。同时,经常带宝宝外出晒太阳,能达到类似效果。选择鱼肝油时,贝特令、伊可新等国产品牌即可,无需购买昂贵的进口鳕鱼肝油。